Haku
Viitteet 1-3 / 3
Uimarin hartiarenkaan alueen urheiluvammojen ennaltaehkäisy : videomuotoinen harjoitteluopas kilpauimareille
(2021)
Hartiarenkaan alueen urheiluvammat ovat yleisimpiä tuki- ja liikuntaelimissä uimareilla esiintyviä urheiluvammoja. Termi ”uimarin olkapää” on kehitetty kuvaamaan olkapään rasitusperäisiä jännevaivoja. Uimareiden hartiarenkaan ...
11–17-vuotiaiden uimareiden oheisharjoittelu hartiaseudun vammojen ennaltaehkäisemiseksi
(2022)
Opinnäytetyön tarkoituksena oli selvittää, minkälaisia hartiaseudun vammoja junioriuimareilla esiintyy ja miten niitä voidaan ehkäistä. Lisäksi työssä kehitettiin opinnäytetyössä mukana olleelle uimaryhmälle oheisharjoit ...
Hermostoa rauhoittava loppuverryttely uimareiden palautumisen ja unen edistäjänä
(2023)
Opinnäytetyön tarkoituksena oli tutkia hermostoa rauhoittavan loppuverryttelyn vaikutusta uimareiden palautumiseen ja uneen. Yhteistyökumppanina opinnäytetyössä mukana oli Lappeenrannan Uimarit.
Tutkimukseen osallistui ...

